BAROPODOMETRIA E PALMILHAS POSTURAIS

A Baropodometria é o estudo da pisada e por consequencia da postura. É um exame computadorizado que permite aferir as pressões dos pés, mostrando se são: cavo, plano ou supinado, valgo ou varo, se o apoio do paciente é mais anterior ou posterior e se é para a esquerda ou direita. Esses dados permitem ao especialista fornecer um diagnóstico preciso destas enfermidades e alterações dos pés e da postura. É importante dizer que a base do nosso corpo começa com os pés e qualquer sobrecarga ou mesmo uma maneira errada de pisar, pode gerar fortes dores, esporões de calcâneo, fasceítes plantares, metatarsalgias, tendinites, alterações na articulação do joelho e quadril e de graves problemas posturais.

Com o diagnóstico, em muitos casos, se faz necessário a confecção e o uso de palmilhas corretoras, que diferentemente daquelas encontradas em farmáceas e lojas de produtos ortopédicos, são confeccionadas pelo próprio Fisioterapeuta avaliador de maneira individualizada, visando corrigir as pressões e sobrecargas nos pés, realizando uma reprogramação postural.

As palmilhas também são indicadas para atletas e praticantes de atividade física que sofrem com dores durante e após sua atividade esportiva e até com perda de rendimento por uma pisada imprópria. Para cada modalidade esportiva existe uma necessidade, que é avaliada e estudada tanto com o uso da Baropodometria como por uma avaliação iconográfica e análise biomecânica.

José Lucas Pinheiro de Azevedo

Fisioterapeuta | Osteopatia

CREFITO 136246-F

Mobilidade X Flexibilidade

Mobilidade consiste na capacidade de mover um segmento corporal em um amplo arco de movimento. Este conceito está intimamente ligado ao movimento voluntário, ao contrario da flexibilidade que é um conceito essencialmente passivo. Por esses conceitos podemos concluir que mobilidade e flexibilidade são conceitos bem distintos, um consiste na amplitude que pode ser alcançada de forma natural e a outra envolve forças externas.

É possível ser muito flexível e pouco móvel assim como é possível ser muito móvel e pouco flexível, isso ocorre porque o conceito de mobilidade vem atrelado também a um conceito de força. Uma flexão de quadril ativa não alcançará uma grande amplitude sem que o que os músculos abdominais (locais e globais) estejam fortes, mesmo que o indivíduo consiga grandes amplitudes numa flexão de quadril passiva.

A pratica esportiva, as posturas ocupacionais, como também suas atividades diárias, podem levar a uma redução significativa do arco de movimento. A falta de mobilidade de uma articulação pode levar a aumento do stress em articulações vizinhas podendo inclusive a levar a lesões.

Articulações reduzem sua mobilidade como um fator de proteção contra a falta de controle motor em outra área do corpo, o exemplo mais fácil de entender essa questão é o encurtamento dos isquiostibiais (musculatura posterior da coxa), por vezes encontramos esse músculo encurtado em nossos alunos ou pacientes, fazemos alongamentos (normalmente estáticos e passivos), observamos melhoras, porem no outro dia verificamos o mesmo encurtamento de volta, isso ocorre porque tratamos o encurtamento de forma analítica e não observamos a causa desse encurtamento. Nesse caso a causa pode esta na incapacidade de manutenção do controle motor por parte da coluna lombar, de forma simples, o quadril limita sua amplitude de flexão porque acima dessa amplitude a coluna lombar não é capaz de manter o controle motor. Não existe estabilidade lombar sem mobilidade no quadril.

David Mascena CREF4875-G/CE

Cuidar de sua mente, além do corpo, é fundamental.

José Lucas Pinheiro de Azevedo

Fisioterapeuta | Osteopatia

CREFITO 136246-F

Prevenção no Trabalho e os Cuidados com o nosso Corpo.

Palestra ministrada na última quinta-feira (28.04.11) na Procuradoria Regional do Trabalho, Fortaleza, CE

As Lesões por Esforços Repetitivos (LER) foram rebatizadas pela Previdência Social com o nome Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho (DORT). Vamos a partir daqui chamá-las de LER/DORT.

Se as LER/DORT têm relação com o trabalho, vamos buscar as possíveis causas, pensando em sua situação de trabalho. Você identifica no seu trabalho:

• repetitividade de movimento?
• ritmo de trabalho intenso?
• falta de tempo até para ir ao banheiro?
• necessidade de ficar parado ou sentado durante muito tempo seguido?
• móveis e equipamentos incômodos?

Estas são apenas algumas situações que favorecem o aparecimento de LER/DORT. Se você se vê em pelo menos uma delas, fique alerta. Talvez o seu trabalho coloque você numa posição de risco para ter LER/DORT. Pode resultar daí fadiga muscular, alteração de sensibilidade, sensação de peso, perda de controle de movimentos, formigamento e dor.  

Mas tudo isso não aparece de repente. Não se parece com a situação na qual você quebra um braço, por exemplo. No aparecimento das LER/DORT, tudo é insidioso, isto é, lento e gradativo. “Assim, é importante você prestar atenção em si mesmo”. Veja se o seu organismo não está dando alguns sinais de alerta, que talvez não sejam percebidos em nosso corre-corre diário e ao menor sinal de problema, procure um serviço médico para auxiliá-lo.

Você deve ficar atento aos seus direitos legais. Em caso de dúvida, procure seu sindicato ou um serviço especializado em Saúde do Trabalhador.

Cuidar de sua mente, além do corpo, é fundamental.

Consultório de OSTEOPATIA e TERAPIA MANUAL

Dr. José Lucas Azevedo (Fisioterapeuta)

Rua Nunes Valente, 1244, sala 1 - térreo - Aldeota - Fortaleza, CE| fisio.lucas@hotmail.com

Tel.: (85)3062.3330|8899.8119|9970.7410

 

·         

União perfeita: OSTEOPATIA & PILATES

Pilates e seus beneficios

A cada dia o pilates ganha mais adeptos para a sua prática, entre eles, estão muitos artistas que precisam manter uma boa forma e exibir uma excelente postura a seu público. Hoje muitas pessoas já sabem dos beneficios de praticar pilates.

A procura por Exercicios pilates é muito grande, isso porque o foco do método pilates é a melhora da saúde, a busca do bem-estar e de maior qualidade de vida, o Método Pilates une o corpo e a mente, e isto é exatamente o que as pessoas procuram no dia de hoje.

Uma ótima maneira de relaxar e combater o estresse

Pilates é uma forma suave de exercício que literalmente lhe reintroduz ao seu próprio corpo. E quanto melhor você entender o seu corpo e como ele funciona, mais fácil será para você liberar a tensão, relaxar e combater o stress da vida moderna.

Pilates Melhora seu equilíbrio e coordenação

A prática do Método Pilates ajuda a melhorar o seu equilíbrio e coordenação pelo realinhamento da coluna e fortalecimento do "core". Um melhor equilíbrio e coordenação significa menos lesões. Vem daí o grande sucesso do Método Pilates entre os atletas, bailarinos e esportistas. 

São inúmeros os benefícios. Inicialmente a pessoa deverá passar por uma avaliação cuidadosa, precisa, completa e global, feita por um Fisioterapeuta "Osteopata", onde será determinado um plano de tratamento e exercícios de reabilitação específicos para cada indivíduo.

Lembrando que a  indicação da OSTEOPATIA é vasta, onde há DOR provavelmente há indicação.

Consultório de OSTEOPATIA e TERAPIA MANUAL

Dr. José Lucas Azevedo (Fisioterapeuta)

Rua Nunes Valente, 1244, sala 1 - térreo - Aldeota - Fortaleza, CE| fisio.lucas@hotmail.com

Tel.: (85)3062.3330|8899.8119|9970.7410

 

Bandagens Elásticas Funcionais

(Kinesiology Taping)

A terapia das Bandagens Elásticas Funcionais foi concebida a partir de faixas elásticas adesivas de características muito peculiares, com o objetivo de dar apoio ou suporte externo aos tecidos moles, sem limitar a ação dos mesmos. Este método pode ser por atletas e não atletas.

Este método possui ação neuromuscular, agindo sobre e ao redor dos músculos, a fim de auxiliar e dar suporte ou pra evitar uma contração muscular excessiva. A primeira técnica dá ao praticante a oportunidade de dar apoio, mantendo uma gama completa de movimentos. Isso permite ao indivíduo praticar sua atividade física normal com ajuda funcional. A segunda técnica, a que é mais comumente usada na fase aguda da reabilitação, ajuda a evitar o excesso e a sobre-contração e ajuda a fornecer a facilitação do fluxo de linfa por um período completo de 24h. As técnicas incluem correção mecânica, linfática, ligamentar|tendão, fáscia, espacial e funcional.

Estas bandagens podem ser usadas em conjunto com outras terapias, tais como cinesioterapia, hidroterapia, massoterapia e estimulação neuromuscular elétrica. O Kinesio Taping afeta a ativação do sistema neurológico, o sistema circulatório venoso e de fluxos linfáticos, temperatura corporal, etc.
Este método permite ao indivíduo a receber os benefícios terapêuticos 24 horas por dia, com tanto conforto e facilidade, pois pode ser usado por vários dias. Atualmente, Kinesio Taping é utilizado em hospitais, clínicas, escolas e equipes esportivas profissionais.

A bandagem utilizada é confeccionada em algodão apresentando alta tolerabilidade e baixo efeito adverso podendo ser aplicado desde bebês a idosos, principalmente nas disfunções orgânico-viscerais.
Possui uma cola sensível ao calor e não possui princípios ativos (medicamentos); Não tem função de imobilização; Hipoalergênica, à prova d'água e pode ser usadas por vários dias.

José Lucas Pinheiro de Azevedo
Fisioterapeuta | Osteopatia
CREFITO 136246-F

Rua Nunes Valente, 1244, sala 1 - Térreo - Aldeota, Fortaleza, CE| fisio.lucas@hotmail.com
Tel.: 3062.3330|8899.8119|9970.7410